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春季养生阳气调养要注意哪些?

参草堂4小时前12
春季养生阳气调养要注意哪些?
由于冬天怕冷,穿戴衣帽较多,人们对外界天气变化的适应能力下降,尤其是老人、婴幼儿及体弱多病者更难以适应,因此在早春时节要保暖,衣服不可顿减,注意防风御寒,养阳敛阴,老人、婴幼儿及体弱多病者尤其应注意脚...

立春养生喝什么汤最好

参草堂1周前 (04-27)51
立春养生喝什么汤最好
一、薏仁猪脚汤功效:健脾益胃、利湿、壮腰材料:薏仁30g,干净猪脚一只约半斤做法:薏仁碾碎,猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅,加黄酒、姜及清水1500毫升,盖好。先用猛火煮滚,除去汤面浮沫,再用文火煨约...

立春第一天艾灸哪个穴位最养生

参草堂1周前 (04-26)19
立春第一天艾灸哪个穴位最养生
艾灸养生穴位1. 灸神阙穴2.   神阙(肚脐)属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴,有温补元气,健运脾胃,固脱复苏之功效。现代研究发现,艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴,其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻,...

立春节气 中医如何养生保健?

参草堂2周前 (04-25)46
立春节气 中医如何养生保健?
今天是立春,人们明显地感觉到白天渐长,太阳也暖和多了,气温、日照、降水也趋于上升和增多。农谚说得好:立春雨水到,早起晚睡觉。农事活动由此开始,这时人们也走出门户踏青寻春,体会那最细微的最神妙的春意。春...

《黄帝内经》立春养生法是怎样的?

参草堂2周前 (04-25)35
《黄帝内经》立春养生法是怎样的?
立#是二十四节气中的第一个节气,为每年公历的2月 3 —5日。《月令七十二候集解》中说“立春,正月节。立, 建始也”。立春意味着从这一天起,春季开始了。在中国古 代,人们将立春的十五天分为三候,“一候...

请问:春天怎样养肝、护肝?

参草堂2周前 (04-20)67
请问:春天怎样养肝、护肝?
在中医的角度来讲,春主生发,刚好应对于肝,所以春季也正是肝气生发之季,这个季节肝气极易生发过多,便容易出现肝火,所以春季养肝护肝主要需要预防肝火的滋生,以免出现肝火导致伤肝伤身。 在春季最好不要食用...

立春如何养生

参草堂3周前 (04-17)55
立春如何养生
春天到了。。。宁宇养生会所(151+3515+2333)温馨提醒:开始春季养生吧、、、中医认为,春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点。 起居篇   晚睡早起精神足 防病首先要防风   春季养生首...

立春养生吃什么粥好呢 立春节气四大养生粥食谱汇总

参草堂3周前 (04-15)79
立春养生吃什么粥好呢 立春节气四大养生粥食谱汇总
1、黑米粥做法:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮...

明天立春啦,养生只要做好这“五句话”

参草堂2个月前 (03-12)29
明天立春啦,养生只要做好这“五句话”
“春,蠢也,动而生也。”2月3日是立春节气,闭藏的冬天即将结束了,充满生机的春天“蠢蠢欲动”。“百草回芽,旧病萌发。”立春后疾病多发,北京中医医院呼吸科主任医师陈明提醒,尤其是有慢阻肺、支气管哮喘、肺...

一年之计在于春,你的春季养生计划做好了吗?

参草堂2个月前 (03-12)32
一年之计在于春,你的春季养生计划做好了吗?
对于春季的开始,一直存在着几种说法。从五运六气的观点来看,初之气始于大寒,也就是说,大寒节气之后,就标志着春季的来临。若从物候的角度,春季的到来,主要是“东风解冻”“蛰虫始振”“鱼陟负冰”三候的到来。...

春季养生正当时!掌握这8大方法,健康又长寿,一整年少跑医院!

参草堂2个月前 (03-10)26
春季养生正当时!掌握这8大方法,健康又长寿,一整年少跑医院!
春回大地,阳气升发,万物复苏,然而春季多风,昼夜温差大,所以春季养生一定要掌握这些特点,顺应春令舒畅生发之气。 一切生物都随着四季气候的变化而适应,这是一种正常规律,人们如果能够顺应这种自然变化,注...

明日立春,这5样水果正当季,顺时而食营养好,身体吸收也好

参草堂2个月前 (03-05)28
明日立春,这5样水果正当季,顺时而食营养好,身体吸收也好
大家都忙着过年的大小事儿,差不多都忽略了明天是立春的日子吧,若不是今天有人提起,我也都过糊涂了,立春,那么春天就离得不远了,东风带雨逐西风,大地阳和暖气生,万物苏萌山水醒,农家岁首又谋耕,难怪最近的风...

鸡年“一年两头春”是什么意思?

参草堂2个月前 (02-23)32
鸡年“一年两头春”是什么意思?
两头春现象就是农历年初一个立春、年尾一个立春的情况。民间俗称“两头春”。民间有种说法,“两头春”吉利。天文专家表示,农历“两头春”是正常历法演变所致,与凶吉祸福无关。因此,公众千万不要被“‘两头春’...

立春吃什么最养生?

参草堂2个月前 (02-23)23
立春吃什么最养生?
立春养生重在养肝 立春定为24个节气之首。春属木,与肝相应。故立春养生重在养肝,着眼于一个“生”字,保护初生之阳气。 中医学认为,肝喜条达而恶抑郁。春季始临,人的肝气亦开始旺盛,排内火,排浊气、畅气...

明日立春,老年人可以这样“补”,身体健康,更舒服

参草堂2个月前 (02-22)30
明日立春,老年人可以这样“补”,身体健康,更舒服
明天(2月3日)为立春,也是牛年的第一天。 立春,为24节气之首,立有“开始”之意;春,代表着温暖、生长。立春乃万物起始、一切更生之义也,意味着新的一个轮回已开启。在传统观念中,立春有吉祥的涵义。...

立春已到!你的冬季养生方式该换换了,这份春季养生方法请收好

参草堂2个月前 (02-21)27
立春已到!你的冬季养生方式该换换了,这份春季养生方法请收好
#湖南医聊超能团##健康2021##清风计划# “律回岁晚冰霜少,春到人间草木知”,不知不觉春已至。今年2月3日立春,是一年中第一个节气,阳气生发,是万物复苏的开始。《黄帝内经》:“故智者之养生也,...

立春养生注意事项 做好这件事百病不缠身

参草堂3个月前 (02-20)41
立春养生注意事项 做好这件事百病不缠身
立春作为一年的开始,有着重要的意义。这个时候,万物欣欣向荣,人们也应该顺应自然,了解一些养生常识,健康养生,那么立春养生需要注意哪些相关注意事项呢?人们应该如何养生呢?下面跟着小编一起了解一下吧。 立...

春将至,5大养生原则要牢记

参草堂3个月前 (02-20)54
春将至,5大养生原则要牢记
一年之计在于春,立春是一年二十四节气中的第一节气。春回大地时,首先要注意养肝护阳。春天有阳气生发,万物生发,人体也有血气生发。其中,肝属木,木在春季生发,养肝就能保护阳气。人体生理变化主要是血气活动加...

【立春吃什么食物?】_怎么吃_如何吃-大众养生网

访客4个月前 (01-16)51
【立春吃什么食物?】_怎么吃_如何吃-大众养生网
每一年来到春分的情况下,就代表着气温要慢慢变暖了,很多人禁不住感慨从此无需遭罪了。春分是一个非常非常非常好的节令,因此从养生学层面而言,应当把握住那样的机遇,来给人体开展补充,除此之外还可以多多的去室...